朝起きてから眠りにつく直前まで、ママはやることだらけ。
お仕事や家事のほかにも、子どもの宿題のチェックや
習い事の送り迎えなど、布団に入るまで一度も座れない日もあります。
時間に追われてばかりで、気ばかりが焦ってしまいついイライラ……。
そんな時には家事を上手に手抜きして、楽しく家事をした方がいいですよね。
手抜きというと、
どうしてもマイナスイメージが先行しますが、
実はそんなことはありません。
そもそも、仕事も育児も家事も、
全て完璧にこなそうと思う方が難しい。
やらなくてはならないことはきちんとやり、
手を抜けそうなところは率先して手抜きする。
これは仕事でも使われる「時間短縮」という大切なスキルです！
日々忙しいママにぜひお試しいただきたい！
上手に手抜きして、
楽しく家事する方法をご紹介しましょう。
家事の手抜き方法～料理編～
まずは、できたら一番ラクしたい、
料理の手抜き方法です。
朝のうちに2ステップまでやっておく
私が実践してだいぶラクだったのは
「朝のうちに途中までやっておく」です。
どうせやらなくちゃいけないことは、
一番忙しい夕方にやらず、やれる時にやっておくと
それだけで心にゆとりが生まれます。
朝に全部作っておければ理想ですが、
そこまで時間はないので、
「野菜を切っておく」「調味料に漬け込んでおく」手抜き方法。
これだけで全然違います！
・副菜はあえて作らない
和食の基本である一汁三菜をあえてやめ、
一汁一菜に徹することにしました。
子どもがいると、栄養バランスを考えて
主菜のほかに副菜が1〜2品並んだ富んだ食卓は理想でした。
ですが、副菜を毎回用意しようとすると、
それだけで手間も時間もかかります。
なので思い切って、
味噌汁を具沢山にして白米とおかずと味噌汁。
これを毎回のベースと手抜きする方法に変えてみたら、とても楽になりました。
副菜にするつもりのほうれん草のおひたし、
人参のきんぴらをやめて、
ほうれん草を味噌汁に入れてみたり、
人参を主菜にインしてみたり。
一食全体で栄養バランスを考えることを意識する
ようにしたら、かける時間も減り、大きな時短家事となっています。
家事の手抜き方法～掃除編～
次は掃除編です。
掃除こそ、上手に手抜きする方法を知りたいものですよね。
使った時に1分間掃除
トイレ掃除・お風呂掃除・洗面所掃除、など
ひとつひとつ掃除しなくてはいけない場所として考えると、
あれもしなくちゃこれもしなくちゃとなってしまい、
結局何もできなかったということも。
なので掃除する箇所は、
使った時にそのあと1分だけかけて掃除してしまう方法に変えました。
例えばトイレを使ったあと、
1分かけて便座や水回りをトイレットペーパーで
エタノールを吹き付けて拭き取る。
そのあと手を洗ったら、洗面所を1分間で拭き掃除。
この手抜き掃除のメリットは、
こまめにできるのでいつもキレイになっているということ。
習慣づけにしてしまえば、
改めて掃除の時間を確保しなくて良いのでとても楽ですよ。
コードレス掃除機が大活躍
以前は、コード式の掃除機＋フローリング用ワイパーを併用していました。
掃除機を使うほどではないお掃除の時は、
ワイパーを使って手抜きをしようと考えていましたが、
コードレス掃除機にしてからはワイパー不要。
ハンディー掃除機の感覚でリビングに置いておけば、
汚れに気づいた時にさっと使えます。
掃除するぞ！と意気込んで
掃除機を別室から持ってくるのではなく、
気がついた時にいつでも掃除ができるので、
掃除機をかけることが負担にならなくなりました。
これもすぐできる手抜き方法です。
まとめ
家事を手抜きする方法というと、
家事をしないことのようにも聞こえますが、
手抜きとは時間を短縮することです。
家事が手抜きできれば、余裕と時間が生まれます。
忙しい毎日、
いかに余裕と時間を確保するかがとても大切です。
皆さんも是非本記事を参考に、
上手に手抜きして、楽しく家事をする方法を
身につけてくださいね！
