子育て、頑張っているからこそ疲れちゃう…リフレッシュ方法を紹介!

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これは息子が生後5〜6ヶ月の時の話になります。

我が子は可愛くて成長も日々感じられます。

 

育児を楽しんでいる時もありますが、

ママだって疲れちゃったり、

「もう、いやだ〜」と愚痴をこぼしたくなりますよね。

 

 

現在息子は1歳を迎え、振り返ってみると、

この1年間の中で1番

「はぁ〜」とため息をついていたのは

生後5〜6ヶ月の時でした。

 

同じ悩みを持つママたちに、

そんな時期の、私の過ごし方を紹介します。

少しでも共感してもらえ、

アドバイスになったら嬉しいです。

 

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うつ伏せが苦手…寝返りのたびに激しく泣く

新生児から、毎日があっという間に過ぎ、

どんどん成長していく息子。

 

出来ることが増えていく中、

ちょうど寝返り〜おすわりの時期の事…

 

 

寝返りが出来るようになり、

今まで仰向けだけだったのが動けるようになり、

表情も豊かになり、意思表示もしっかりしてきました。

 

ですが…新生児から吐き戻しが多く、1日3〜4回程、

着替えることもあり、うつ伏せの状態だとよく吐き戻しをしていました。

 

それも、キツかったのかどうかはわかりませんが、

うつ伏せが嫌みたいで、寝返りのたびに泣き、グズグズしていました。

 

毎回うつ伏せから仰向けに戻すのですが、

すぐ自分で戻り、また泣くという感じで、

家の中にいるのが嫌になるぐらいでした。

 

つい、イライラしてしまう…そんな時にした事、対処法

こんな状態が1ヶ月半ほど続きました。

けど、誰も悪くない、、

我が子は自分なりに頑張って

成長しているんだ!と心に言い聞かせていましたが、

中々スッキリはしませんよね。笑

 

 

そんな時からですが、毎日起きている時間は

  • 外に出る
  • ベビーカーで散歩する
  • 支援センターに行く
  • 車でドライブをする

 

という感じで、

家の中にいないようにしていきました。

息子も外に出ると気分転換になり、

だいたい機嫌が良かったです。

 

すると帰る頃には、寝てしまう事が多かったので

自分の時間を作りやすかったかな?と思います。

 

寝てしまったら、

近くのカフェなどでお茶を楽しんだりもしました。

(なかなかゆっくりカフェにも行けなくなりましたよね)

 

近くに友達がいる方は、

友達に会うとかなり気持ちが楽になると思います。

 

子育てには悩みがつきない…

そんな生活を続けていると、1日の生活リズムが身につき

予定も立てやすかったし、家事もきちんとできました。

 

おすわりができるようになると、

本当にグズグズがしなくなり

家でも楽しく過ごせるようになりました。

 

が…

 

子どもの成長は早い!あっという間!

落ち着いてきたな、

と思っていたら次はまた違う悩みが(*´ノд)

 

ママ達は忙しいですね!!!

 

子育てでイライラしない人っているの?

たまに、ネットで「育児でイライラしたことはありません」と

いう内容をみたこともあり、イライラしない人もいるかもしれませんが…

(そんな人を尊敬します)

 

私は、イライラすること沢山あります。

だけと、子どもに当たったりすることはありません。

我が子は可愛くて仕方ないです。

 

つい、我が子に対して、か〜〜っとなってしまいますが

そこは抑えて、まずは外に出て自分が気分転換し、

落ち着かせるのも大切なことなんじゃないかな?と思います。

 

悩んだら、まずは行動です。(私の場合は)

ネット検索もしがちですが、それよりもまずはこの状況をかえる!

そうすることで私は世界が少し広がり、友達もできました。

 

 

パパの力も必要ですが、うちは仕事が忙しく、ほぼワンオペ育児の

状態なので、なんとか工夫をしながら頑張っています。

 

楽しく子育てをできるコツを自分で掴もう!

今回は私の場合の話でしたが、人それぞれなので

自分を知り、何をすればリフレッシュになるのかを考え、実行して

みて下さい!

ママが笑顔だと、子どもも嬉しいはずですよね。

 

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