こどもたちの間でもよく飲まれているエナジードリンク。
中学生のわが子もたまに飲んでいるようです。
Youtubeやツイッターなどの影響だと思うのですが、
かっこよく見えるんでしょうね(^_^;
毎日飲むわけでもないのですが、気になったので調べて見ました。
オロナミンCなら心配しないんですけど・・・。
エナジードリンクを毎日飲むことの危険性は？
ネットで検索してみると、こんな記事がありました。
この方は大人の男性ですが、4年間毎日となると興味が湧きます。
内容をまとめまると、
- 毎日のんだことで、健康を害したり不調をきたしたことはない
- 前よりもカフェインが効きづらくなった
- 軽いカフェイン中毒になったかもしれない
ということでした。
健康な成人男性でしょうから、特に大きな問題はなかったようですね！
ただ、カフェイン中毒になっているかもとは気になります。
喉が渇いても水ではなく、
お茶やレッドブルなどをついつい欲してしまうそうです。
まあ、何の食品でも中毒になることはあるので（チョコレートとか）
何とも言えませんけどね。
エナジードリンクに年齢制限はあるの？
うちの子も中学生ですが、小学生でも飲んでいる子がいるようです。
エナジードリンクは、小さい子も飲んでいいものなのでしょうか？
エナジードリンクに年齢制限はない
栄養ドリンク：肉体疲労時の栄養補給などを目的としている医薬部外品
エナジードリンク：パフォーマンスを発揮したい時のために開発された清涼飲料水
栄養ドリンクは15歳以上、1日1回など決められています。
が、エナジードリンクに年齢制限はありません。
なので、こどもでも飲めるかと言えば飲めます。
そもそも、海外の物と日本の物では成分が違います。
海外でエナジードリンクの飲み過ぎで死亡した例がありますが、
日本のエナジードリンクは海外の物ほど危険ではありません。
ただし、当然ですがたくさん飲むのはよくないです！
毎日飲んだり、1日に何本も飲むのはやめましょう。
エナジードリンクが子供に与える影響は？
エナジードリンクを子供が飲むと、どんな影響があるのでしょうか。
日本のエナジードリンクには糖分や添加物、カフェインが多量に入っています。
なので、飲み過ぎるといろんな副作用がでる可能性があります。
- 肥満の原因になる
- 内臓に負担がかかる
- あまり眠れなくなる
- カフェイン中毒（不安を感じたり、情緒不安定）になる
- 心拍数があがる
- 頭痛・下痢などの症状がある
エナジードリンクは清涼飲料水であり、疲労回復の効果はありません。
元気の前借りをしているだけなんです。
興味本位で飲むくらいはいいかもしれませんが、
常飲しないように注意が必要ですね。
この記事のまとめ
この記事では、エナジードリンクの危険性や子供に与える影響などを調べました。
◎健康な成人男性では、毎日飲んでも特に影響は感じられなかった
◎エナジードリンクに年齢制限はない
◎エナジードリンクが子供に与える影響はいくつかあると考えられる
中学生とかになるとコッソリ飲んでしまうかもしれませんが、
気づいたときや、時間のあるときに話しておくといいかもしれないですね。
うちも気をつけます！